أكثر 10 عادات تدمر المخ .......بتعمل منهم كام واحده

من طرف dina saied الأربعاء يناير 07, 2009 8:45 pm

اكبر عشرةعادات تدمر المخ !!

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

cat

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

من طرف emy saleh الأربعاء يناير 07, 2009 10:43 pm

دا انا طلعت بعمل 3 منهم على الاقل..........وكل دا بدمر مخي وان مش عارفة

ميرسي يادينا على المعلومات
thank u

من طرف sway الأربعاء يناير 07, 2009 11:13 pm

أنا بعمل 8 منهم ربنا يستر عليا affraid

بجد موضوع جامد أوى thank u

من طرف dina saied الخميس يناير 08, 2009 12:06 am

شكرا ياايمى ويا باسم
بس معلش مانا كمان بعمل حوالى 2
المهم اننا نبطل ونحاول نحافظ على مخنا لان زى ما انتوا عرفين ان الخلايا العصبيه التالفه لا تعوض
يعنى اللى رايح مش راجع تانى
ربنا يستر . Crying or Very sad