سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

من طرف emy saleh الأربعاء سبتمبر 03, 2008 12:46 pm

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

أولا:
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

ثانيا:
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

ثالثا:
لاترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

رابعا:
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

خامسا:
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

سادسا:
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

سابعا:
لا تدخن, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

من طرف robaraf الأحد سبتمبر 14, 2008 10:15 pm

شكرا ليكى على المعلومات الجامده دى

من طرف emy saleh الإثنين سبتمبر 15, 2008 12:36 am

عفوا يارحاب

من طرف rafprof الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 3:27 am

طبعا يا رحاب واللهى كنت متاكد انى هدخل والاقيكى اول واحدة قريتى الموضوع ده انتى خلاص عقدتينى من موضوع اى حاجة بعد الاكل لا بس مضطر اسمع نصايحك لانك رحاب مش اى حد تانى يعنى بالعربى قدرى ونصيبى واحلى نصيب

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

رد: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل